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Keto: Low Carbs
Keto: Low Carbs
La dieta cetogénica o keto, es un plan de alimentación muy bajo en carbohidratos y rico en grasas saludables. Recibe este nombre justamente por el estado metabólico de cetosis en el que entra nuestro cuerpo con la drástica reducción en la ingesta de
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Formato Liposomal: por qué mejora la eficacia de los suplementos para tratar el envejecimiento
Formato Liposomal: por qué mejora la eficacia de los suplementos para tratar el envejecimiento
Dentro de las distintas disciplinas de la medicina, las investigaciones para mejorar el tratamiento para el antienvejecimiento han avanzado exponencialmente en los últimos años. Por ejemplo, con el descubrimiento del NAD+, clave en este proceso.
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Hongos Adaptógenos: Qué son y para qué sirven
Hongos Adaptógenos: Qué son y para qué sirven
De acuerdo a distintos estudios científicos, los adaptógenos son sustancias presentes en hongos y plantas con beneficios comprobables para combatir el estrés y mejorar todo el sistema inmunológico. Además, los expertos dan cuenta de que no tienen efe
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Agua de Mar: Beneficios, Consumo y Recomendaciones
Agua de Mar: Beneficios, Consumo y Recomendaciones
El agua de mar es muy intersante debido a que no se contamina de la misma manera que otros recuersos hídricos y se puede aprovechar de forma segura y progresiva en nuestra dieta diaria. Tiene beneficios para la nutrición celular y el fortalecimiento
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Alimentación Crudivegana
Alimentación Crudivegana
La alimentación crudivegana consiste en consumir alimentos en su estado natural. Se evita cocinar por encima de 42°C para preservar enzimas y nutrientes. Consumir frutas, verduras, hojas verdes, frutos secos, semillas, germinados y algas nos permite
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La avena revoluciona la alimentación saludable en América Latina
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La avena se ha convertido en el alimento estrella que lidera el mercado saludable en América Latina. Su ascenso combina nutrición potente, innovación tecnológica y una conciencia ambiental que crece día a día. Cada cucharada aporta fibra soluble beta
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Re-descubriendo el magnesio: ¿glicinato o citrato?
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El magnesio vive un renacimiento en el mundo del bienestar. No es casualidad: este micronutriente participa en más de 300 reacciones, desde la producción de ATP hasta la síntesis de proteínas y ADN. Cuando falta, aparecen calambres nocturnos, cansanc
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Valeriana: descansar y relajarte sin químicos
Valeriana: descansar y relajarte sin químicos
La valeriana es la opción natural por excelencia para lograr una completa relajación y así poder descansar profundamente. Esta hierba nativa de Europa y algunas partes de Asia, es muy común en los bosques húmedos y al borde de corrientes de agua y su
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Qué son los arancini?
Qué son los arancini?
Los arancini son una especialidad de la cocina siciliana. Se trata de unas bolas de arroz empanados y fritos generalmente rellenos de carne o jamón, queso, muzzarella y crema. Se sirven calientes y se comen a cualquier hora del día.
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